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 拳サポでこんなことできます
2013年03月20日 (水) | 編集 |
拳サポーターを使ったエクササイズです。さて、なんでこんなことをやっているのでしょうか?私の指導では重要な要素なんです。これをできるかできないかで、私のイメージした動きができるかできないかが決定してしまうほど大切なのです。
決して、遊びでやっているわけではありません。遊びのようなエクササイズを真剣に指導しているんです。

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拳サポの持ち方ですが、手の指を開かずに、特に親指は閉じて拳サポーターを掌に乗せてください。

拳1
拳2





それでは、もっとも難しい両手で同時に拳サポーターをひっくりかえすものの分解写真を見てください。

拳3
拳4
拳5
拳6
拳8
拳9
拳10
拳11
拳12
拳13
拳14
拳15

今回は、これはいろいろな効果を得られる素晴らしいエクササイズです。技のこつを掴むのにはもってこいなんです。出来ない人には、要領を教えるとできるようになりますが、このイメージは、力を抜けば抜くほど効く技になるこつとまったく同じなんです。

とにかく、やってみてください。意外と難しいですよ。
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